Ässien kuulumisia!

Sallamari ja Laura saivat valmennettavikseen Vicies –joukkueen sekä apu-valmentajaksi Lotan.

Ihanat jumpparimme! Kuvasta puuttuu vielä Fanni.

Vicies harjoittelee tällä hetkellä 3-4 kertaa viikossa noin 2 tuntia kerrallaan. Ohjelmaa tehdään kahtena päivänä viikossa ja muu aika keskitytään perustreeniin. Tytöt ovat motivoituneita ja kehittyneet syksyn aikana hienosti erityisesti liikkuvuudessa! Tikkari-palkinnon avulla olemme saaneet erityisesti käsien liikkuvuutta paremmaksi.. :)

Syksyn esiintymiset ovat tähän asti menneet joukkueelta hienosti. Seurankatselmuksessa saatiin kehuja ryhdistä, mutta jalkatekniikkaan käskettiin kiinnittämään lisää huomiota. CailapCupissa viime sunnuntaina tytöt tekivät kauden parhaan suorituksensa, vaikka nilkat eivät vielä täydellisesti ojentuneetkaan. Pingviinit olivat kuitenkin matolla hyvässä vauhdissa hymyt huulillaan :)

Syksyn ohjelmaa harjoittelemme vielä vajaa kaksi viikkoa alueasemaa varten. Tavoitteena on muun muassa lisätä ohjelman yhdenaikaisuutta sekä saada liikkuvuusliikkeet puhtaiksi. Treeni-intoa onneksi löytyy, joten eiköhän ohjelma hiota huippuunsa ennen kauden viimeistä esiintymistä pingviineinä!

Hymyä!

Vicie on nyt Vicies ja Viciex!

Kesän lopussa Vicie jaettiin kahteen joukkueeseen, joiden nimiksi tulivat Vicies ja Viciex. Käytännössä tämä tarkoitti sitä, että molemmat joukkueet saivat omat valmentajansa ja treenivuoronsa, vaikka syksyn kisaohjelma molemmilla joukkueilla onkin sama. Joukkuejaolla haettiin yksinkertaisesti lisää laatua harjoituksiin; haluttiin antaa tytöille mahdollisuus kehittyä nopeammin ja saada yksilöllisempää valmennusta. Joukkueet tekevät silti edelleen paljon yhteistyötä; muun muassa ensi sunnuntaina on kotisalileiri, jolla molemmat joukkueet treenaavat yhdessä :)

Ylärivissä Vicies, alarivissä Viciex!