Hyvää joulua!

Viciex-joukkueen viimeiset harjoitukset ennen joulua pidettiin keskiviikkona 18.12. Harjoituksissa kerrattiin ohjelmasta jo opittuja osia ja käytiin läpi lomalla itsenäisesti suoritettava joululomatreeni. Venyttelyn jälkeen tytöt saivat joulukortit ja pienet palkinnot hienosti sujuneesta kaudesta. Valmentajat myös paljastivat joukkueen uuden maskotin, jonka nimi olikin keksitty jo etukäteen.

Tässä on Jöröx!

Harjoitukset jatkuvat taas tammikuussa uuden ohjelman ja peruskuntotreenin merkeissä. Uuden kauden alussa odottaa myös jymy-yllätys!

Viciex ja Jöröx toivottavat kaikille hyvää ja makoisaa joulua sekä riehakasta ja onnellista uutta vuotta!

Lahjan Tyttöjen joulujuhla 14.12.

Lahjan Tyttöjen joulujuhla järjestettiin Turun konserttitalolla lauantaina 14.12. Vicie-joukkueen päivä alkoi puolenpäivän aikaan lämmittelyllä ja Valerie-joukkueen kanssa yhteisen esityksen kenraaliharjoituksella. Tytöt esittivät lapasia ja kaulaliinoja. Tämän jälkeen Äxät ja Ässät suuntasivat kouluille treenaamaan ja harjoittelemaan tulevan kauden ohjelmia.

Matkalta tytöt bongasivat Jörön

Joulujuhla alkoi klo 16 ja esiintyminen sujui hienosti. Tytöt saivat raikuvat aplodit. Seuraavana on luvassa vielä muutamat viimeiset treenit ennen odotettua ja ansaittua joululomaa.

Hauskaa joulunodotusta kaikille!

Vicie-joukkueen illanvietto 28.11.

Kilpailukauden päättymistä juhlittiin koko Vicie-joukkueen voimin Kansallisen palvelutalon sauna- ja allasosastolla. Tilaisuuden ja tarjoilut olivat järjestäneet Jojomme Sari muiden vanhempien kanssa. Kiitos vielä heille vaivannäöstä sekä nauruntäyteisestä illasta!
Luvassa oli uiskentelua, kisailuja, pelailua, saunomista, herkuttelua ja tietenkin mukavaa ajanviettoa kavereiden kanssa jumppasalin ulkopuolella. Illan päätteeksi vanhempia käveli vastaan joukko väsyneitä mutta rentoutuneita jumppareita, jotka kaikki innolla odottavat tulevaa kevättä.

Ässät ja Äxät kiittävät tästä kaudesta ja suuntaavat katseensa uteen vuoteen ja uusiin kujeisiin!

Vielä ennen joulua meidät nähdään esiintymässä Lahjan Tyttöjen joulunäytöksessä lauantaina 14.12 Turun konserttitalolla. Tervetuloa katsomaan!

Kiinnostaisiko voimistelu Vicie-joukkueessa tai muissa Lahjan Tyttöjen joukkueissa??

Lahjan Tytöt järjestää tanssissa ja joukkuevoimistelussa avoimia treenikertoja joulukuun ja tammikuun aikana. Tervetuloa kokeilemaan!

Vicie-joukkueen avoimet treenit pidetään Luostarivuoren koululla (Luostarinkatu 13) maanantaina 2.12. klo 16.30-18 yhdessä Valerie-joukkueen kanssa. Kaikki vuosina 2003-2004 syntyneet ovat tervetulleita!
Sekä vanhemmille että nuoremmille tuleville jumppareille löytyy myös omat avoimet treeninsä! Lisätietoja löytyy Lahjan Tyttöjen nettisivuilta: http://www.lahjantytot.fi/?x103997=261695 :)

Nähdään avoimissa treeneissä!

Alueen Asema 10.11.

Viciexin viimeiset esiintymiset tällä kaudella ja ylipäätään asemasarjassa esitettiin tänään Alueen Asemalla Kupittaan urheiluhallissa.

Päivämme alkoi aikaisin heti hallin ovien avauduttua klo 7. Ehdimme vain saada lämmön päälle ennen harjoitussuoritusta. Onneksemme saimme myös Viciesin ja Avenan harjoitusvuorot käyttöömme, joten meillä oli huikeat 6 minuuttia aikaa myös katsoa kuvioita. Harkkasuoritus oli hyvä pientä väsymystä ja huolimattomuusvirheitä lukuunottamatta. Rytmisen vapaaohjelman harjoitusvuoro tulikin pian harkkasuorituksen jälkeen.

Viimeinen musiikin kuuntelu ennen suoritusta

Heti esittelymarssin jälkeen aloitimme lämmittelyn joukkuesuoritusta varten. Suoritusta ennen kaikilla oli hyvä ja varma fiilis, mikä näkyi suorituksessa. Ohjelma oli samanaikainen ja melkein kaikki tytöt jaksoivat hymyillä loppuun asti. :)

Joukkueohjelman ja tauon jälkeen vuorossa oli rytmisen pienryhmät. Suoritukset olivat siistejä ja tytöt selvästi nauttivat tekemisestä. Saimme kaikista suorituksista hyvää palautetta!

Rytmisen pienryhmät

Tähän päättyivät meidän esiintymisemme asemalla. Seuraavaksi meidät nähdään kilpailemassa 10-12- vuotiaiden sarjassa. Tästä on hyvä jatkaa kohti Lahjan Tyttöjen joulujuhlaa ja tulevaa kevättä!

Hyvää isänpäivää kaikille isille!

Cailap Asema 27.10.

Viciexin esiintymiskausi alkoi Cailap Aseman merkeissä 27.10. Aamulla kello 8:25 oli kokoontuminen Kupittaan urheiluhallilla. Kun kaikki tytöt olivat vihdoin saapuneet aloitimme lämmittelyn aamun harjoitusta varten. Suorituksessa oli paljon eriaikaisuuksia ja narun kanssa sähläämistä. Huomasi myös, että jännitys oli syönyt osan yöunista. Paljon jäi siis vielä parannettavaa varsineiseen esitykseen. Harjoituksen jälkeen laitoimme hiukset kisakuntoon ja söimme eväitä.

Tapahtuma alkoi klo 11.00 alkumarssilla, jonka jälkeen lähdimme raikkaaseen ulkoilmaan happihyppelylle ja tietenkin myös vähän leikkimään. Ulkoilun jälkeen alkoikin olla jo hieman hoppu lämmittelemään omaa esiintymistä varten.

Ennen suoritusta soi "Pää, olkapää, peppu..."

Suoritus oli ehdottomasti kauden paras! Tytöt näyttivät aivan parasta osaamistaan lavalla. Suorituksen jälkeen valmentajien luokse tulikin hyvin iloisia ja nauravia tyttöjä, osalta vierähti pari ilon kyyneltäkin :) Lopuksi otettiin vielä  joukkue- ja taitokuvia.

Tästä on hyvä jatkaa takasin treenisalille ja kohti Alueen Asemaa :)

Seurankatselmus 13.10.

Lahjan Tytöt järjesti seurankatselmuksen 13.10. Caribia 994-hallissa ja Viciex luonnollisesti pääsi esiintymään vanhemmille, muille joukkueille ja tuomareille. Ohjelma esitettiin ekaa kertaa yleisölle, ja uudet puvut ja narutkin pääsivät lavalle!

Caribialle tultuamme ja lämmiteltyämme tytöt saivat tehdä harkkasuorituksen. Virheiden korjaamisen ja muiden valmisteluiden jälkeen päästiin sitten esiintymään yleisölle. Suorituksesta puuttui vielä varmuutta ja tarkkuutta, mutta tekemisen meininkiä löytyi jo! Myös hymyyn täytyy kiinnittää vielä huomiota... :) Tuomareilta saimme hyviä vinkkejä, jotka käytetään varmasti mahdollisimman hyvin hyödyksi!

Tästä jatketaan eteenpäin ohjelman hiomisella tulevia esiintymisiä varten!

PS. Maistiaisia Viciexin aurinkoiselta ohjelmaleiriltä Eerikkilän urheiluopistolla:

Äxien kuulumiset!

Joukkuejaon jälkeen Viciex-joukkuetta jäivät valmentamaan Elina ja Ronja. Saimme myös avuksemme ihanat Ennin ja Nellan. Viciex harjoittelee 3-4 kertaa viikossa, n. 2 tuntia kerrallaan. Kerran viikossa keskitytään perustreeniin ja balettiin koko Vicie-joukkueen voimalla! Tämän syksyn teemana on molemmilla joukkueilla pingviinit ja välineenä naru.

Erityisesti Viciex-tyttöjen jalkatekniikka ja rohkeus voimistella ovat menneet tällä kaudella rytinällä eteenpäin. Tytöillä on treeneissä myös aina hauskaa, mikä on mukava huomata. Kun esiintymiskausi saadaan huomenna päätökseen alamme keskittyä ensi kaudella odottaviin tyttöjen ihka ensimmäisiin kilpailuihin, ja tietenkin niiden asettamiin haasteisiin. Odotamme uusia seikkailuja innolla!

Seuraavista postauksista voi seurata Viciexin matkaa tällä kaudella :)

Ässien kuulumisia!

Sallamari ja Laura saivat valmennettavikseen Vicies –joukkueen sekä apu-valmentajaksi Lotan.

Ihanat jumpparimme! Kuvasta puuttuu vielä Fanni.

Vicies harjoittelee tällä hetkellä 3-4 kertaa viikossa noin 2 tuntia kerrallaan. Ohjelmaa tehdään kahtena päivänä viikossa ja muu aika keskitytään perustreeniin. Tytöt ovat motivoituneita ja kehittyneet syksyn aikana hienosti erityisesti liikkuvuudessa! Tikkari-palkinnon avulla olemme saaneet erityisesti käsien liikkuvuutta paremmaksi.. :)

Syksyn esiintymiset ovat tähän asti menneet joukkueelta hienosti. Seurankatselmuksessa saatiin kehuja ryhdistä, mutta jalkatekniikkaan käskettiin kiinnittämään lisää huomiota. CailapCupissa viime sunnuntaina tytöt tekivät kauden parhaan suorituksensa, vaikka nilkat eivät vielä täydellisesti ojentuneetkaan. Pingviinit olivat kuitenkin matolla hyvässä vauhdissa hymyt huulillaan :)

Syksyn ohjelmaa harjoittelemme vielä vajaa kaksi viikkoa alueasemaa varten. Tavoitteena on muun muassa lisätä ohjelman yhdenaikaisuutta sekä saada liikkuvuusliikkeet puhtaiksi. Treeni-intoa onneksi löytyy, joten eiköhän ohjelma hiota huippuunsa ennen kauden viimeistä esiintymistä pingviineinä!

Hymyä!

Vicie on nyt Vicies ja Viciex!

Kesän lopussa Vicie jaettiin kahteen joukkueeseen, joiden nimiksi tulivat Vicies ja Viciex. Käytännössä tämä tarkoitti sitä, että molemmat joukkueet saivat omat valmentajansa ja treenivuoronsa, vaikka syksyn kisaohjelma molemmilla joukkueilla onkin sama. Joukkuejaolla haettiin yksinkertaisesti lisää laatua harjoituksiin; haluttiin antaa tytöille mahdollisuus kehittyä nopeammin ja saada yksilöllisempää valmennusta. Joukkueet tekevät silti edelleen paljon yhteistyötä; muun muassa ensi sunnuntaina on kotisalileiri, jolla molemmat joukkueet treenaavat yhdessä :)

Ylärivissä Vicies, alarivissä Viciex!

Show Your Dance by Cailap ja seuran treenipäivä

Lauantaina 18.5 olimme esiintymässä Työväenopistolla seuramme järjestämässä Show Your Dance by Cailap-tanssitapahtumassa. Vicie esiintyi siellä kevään kisaohjelmallaan sekä viidakko-aiheisella esiintymisohjelmalla.

Sunnuntaina 19.5 osallituimme seuramme järjestämään treenipäivään. Aloitimme päivän seuramme tiloissa keskivartalon hallintaa koskevalla tunnilla, joka oli todella tehokas! Saimme paljon uusia liikkeitä omiin treeneihimme. Toinen tunti oli kahden Sanix-tytöt pitämä, jossa harjoittelimme tasapainoja ja hyppyjä. Tytöt saivat tunnista paljon irti. Tämän jälkeen siirryimme bussilla sairaala Neoon.

Neossa otimme ensimmäisenä liikkuvuustestit. Seuraavan tunnin pitäjänä oli huippu rytmisenvoimistelun valmentaja, joka piti tytöille liikkuvuustunnin. Huomasi, että viikonloppu oli ollut pitkä, sillä viimeisellä tunnilla ei jaksanut enää tsempata niin paljon kuin ensimmäisillä tunneilla.

Seuraavaksi Vicie esiintyy Lahjan Tyttöjen kevätjuhlassa torstaina 23.5 Kupittaan Urheiluhallissa. 

TLS-Asema 5.5.

Sunnuntaina osallistuimme Turun Liikuntaseuran järjestämiin asemakisoihin. Päivä oli erittäin lyhyt ja vauhdikas. Tapasimme tytöt kahdeksalta aamulla Nunnavuoren palloiluhallilla ja kisat olivat meidän osaltamme ohi jo puoli 12. Kuvia päivältä:

Tytöt saivat huolehtia valmentajan hiustyylistä

.

Lämmittelytilaa ei ollut paljon.

Viciex

Vicies

Kisat olivat Vicien kauden viimeiset, mutta ohjelma tullaan vielä näkemään Lahjan Tyttöjen kevätjuhlassa. Tästä on hyvä jatkaa treenailua kohti kesää :)

Aluekisat 6.4. ja Voimistelun asema 7.4.

Lauantaina 6.4 Kupittaan Urheiluhallissa pidettiin Länsi-Suomen alueen aluemestaruuskisat. Koska seuraamme järjesti kisat, myös Vicie pääsi auttamaan järjestelyissä. Vicie-tytöt toimivat lapputyttöinä ja siinä samassa saivat kannustaa sekä seurata kisoja. Ennen palkintojen jakoa kaikki Vicie-tytöt esittivät joukkueohjelmansa samaan aikaan matolla. Esiintymisen jälkeen tytöt pääsivät kotiin keräilemään voimia seuraavaan päivään.

  

Sunnuntaina 7.4 Kupittaalla järjestettiin Voimistelun asema, jossa tytöt esittivät joukkueohjelmansa ja rytmisen ohjelmat pienryhmissä. Tässä kuvia päivältä:

Vicies ja Viciex

Alkumarssia odotellessa

Vicies kuuntelemassa musiikin vielä kerran ennen suoritusta!

Vicies suorituksen jälkeen

Ensimmäinen pienryhmä ennen suoritustaan

Seuraavat pienryhmät...

...suoritustensa jälkeen

Viciex suorituksensa jälkeen

Viciex

Loput pienryhmät...

...suoritustensa jälkeen

Viikonloppu oli pitkä ja rankka, mutta tytöillä oli kaikilla kivaa! Saatiin hyvät palautteet ja nyt vielä vähän treeniä ennen kauden viimeistä asemaa! :)