Back in business!

Viciexin kesäloma oli ohi jo elokuun alussa. Siitä asti on treenailtu antaumuksella, ensin perustreeniin keskittyen, nyttemmin ohjelmaa painottaen. Leireilemäänkin ehdittiin oikein toden teolla. Siitä lisää myöhemmissä postauksissa!

Nyt syksyllä Viciexiltä on luvassa nopeatahtinen, viihdyttävä ja värikäs ohjelma, jota hiottaessa on kaikilla treeneissä olijoilla ollut hauskaa. Ensimmäisenä virallisena esiintymisenä on vuorossa Lahjan Tyttöjen seurankatselmus 11.10. Caribiassa, minkä jälkeen Viciex nähdään ensimmäistä kertaa narut käsissään kisamatolla oman seuran järjestämässä Cailap Cupissa 25.10. Kupittaalla. Tervetuloa sankoin joukoin kannustamaan Viciexiä ja muita Lahjan Tyttöjen joukkueita!

Kiitos Kisakallio!

Vicies joukkueen kulunut viikonloppu on vietetty alueringin leirillä Kisakalliossa.

Lauantaiaamuna lähdimme Turun Akatemiatalolta klo. 9.30 kohti Lohjaa, muiden Turusta leirille osallistuvien joukkueiden kanssa. Perille päästyämme ehdimme viemään tavarat huoneisiin ja tankkaamaan eväitä ennen leirin yhteistä aloitusta muiden joukkueiden kanssa. Ensimmäisellä tunnilla meillä oli perustreeniä, jossa varmasti kaikki saivat paikat vetreiksi pitkää päivää varten. Seuraavaksi olikin vuorossa hieman erilainen tunti, jossa espanjalainen Sergio haastoi tytöt fysiikkaharjoituksilla ja myös englannin kielen taidoissa. Vielä ennen päivällistä oli vuorossa perustreeni, jonka jälkeen päästiin syömään masut täyteen Kisakallion hyviä ruokia! Pienen tauon jälkeen menimme ulos tekemään kasvaurheilijaksi testit. Viimeisenä ponnisteluna lauantailta, piti Milja tytöille tasapainotunnin, jossa saimme paljon hyviä vinkkejä tasapainoihin. Iltapalan sekä suihkun jälkeen taisikin uni tulla hyvin väsyneille jumppareille!

 

Sunnuntaiaamuna lähdimme aamupalalle puoli yhdeksältä, ja saimme hyvän alun päivälle. Ensimmäisellä tunnilla oli vuorossa perustreeniä kaikille joukkueille. Ennen lounasta oli vuorossa vielä kehonhallintaa sekä vapaatunti, jonka aikana haukkasimme hieman raikasta ilmaa ja rekisteröidyimme kasvaurheilijaksi sivustolle. Lounaan jälkeen harjoittelimme ketteryyttä hauskalla aerobic vaikutteisella tunnilla. Väsyneet jumpparit kokoontuivat vielä yhteiseen loppuverkkaan ja leirinpäätökseen, jonka jälkeen lähdimme bussilla kohti Turkua!

 

Väsynyt mutta iloinenVicies kiittää kivasta leiristä! Ensi viikolla onkin vuorossa ohjelmaleiri Kisakeskuksessa, jossa toivottavasti saadaan ohjelma hyvään kuntoon. :)

Kisa ja kesä kuulumisia!

Parempi myöhään kuin ei milloinkaan! Kevään Hyvän mielen kilpailujen muistelua Ässien toimesta :)

Lauantai aamuna kello 7.15 bussi täynnä iloisia jumppareita lähti Akatemiatalolta kohti Vantaata. Heti saavuttuamme kisapaikalle veimme kamat pukkariin ja menimme lämppäämään harkkaa varten. Harkasta huomasi vajaan kokoonpanon ja tytötkin taisivat jännittää isoissa kisoissa tekemistä. Viime hetkien vammojen ja sairastumisten vuoksi, kaksi tyttöä oli sivussa. Harkan jälkeen meillä olikin paljon aikaa laittaa hiukset, syödä ja ehdimme myös leikkimään ulkona.

Pian olikin aika alkaa lämppäämään kisasuokkaa varten ja pistää puvut päälle. Suoritus oli iloinen ja oltiin joukkueena tyytyiväisiä omaan suoritukseen. Kategoriaksi saimme 6.

Loppu keväästä esiinnyimme vielä kisaohjelmalla sekä yhteisohjelmalla V-tiimin kanssa Lahjan Tyttöjen kevätjuhlissa.

Vicies on alkukesän treenannut ahkerasti ja saanut mukaan tiimiinsä kaksi motivoitunutta voimistelijaa! Pian joukkue pitää pienen kesätauon treeneistä. Hyvää kesää kaikille!

Hyvän Mielen Kilpailut, kesäkuulumisia ja erittäin hyviä uutisia!

Viciex-tytöt ja -valmentajat lähtivät kauden pääkisoihin aikaisin lauantaiaamuna 26.4. jännittyneinä mutta innokkaina. Vantaan Energia Areenalle saavuttua oli hiukset jo nutturoilla ja kova tsemppi päällä edessä olevaa päivää ja harkkaa varten.

Kilpailimme vasta tauon jälkeen, joten ennen valmistautumisen aloittamista oli hyvää aikaa korjailla kampauksia ja ottaa paljon kuvia. Lounaan ja kilpailujen seuraamisen jälkeen oli aika laittaa kilpailupuku päälle ja aloittaa lämmittely kauden viimeistä kisasuoritusta varten.

Suoritus oli ylivoimaisesti kauden paras. Sukat pyörivät valmentajien jaloissa koko ohjelman ajan, mutta olo oli erittäin helpottunut ja superiloinen tyttöjen päästessä loppuasentoon. Kauden paras kategoriamme, 5, yllätti jokaisen positiivisesti ja oli hieno palkinto koko kevään kovasta uurastuksesta!

Kisojen jälkeen pidimme hetken loman, minkä jälkeen aloitimme kesätreenin seuran muiden 10-12 -vuotiaiden joukkueiden kanssa. Kilpailuohjelma esitettiin vielä viimeisen kerran Lahjan Tyttöjen kevätnäytöksessä.

Nyt kesällä Viciex jatkaa harjoittelemista perustreenin ja narutekniikan parissa. Treenejä on koko Vicie-porukalla niin sisällä kuin ulkonakin ja tämän tuoma vaihtelu on virkistänyt kaikkia. Syksyn uuden naruohjelman opettelu on jo aloitettu ja jokainen puurtaa kohti uutta kautta ja uusia kisakokemuksia tunnollisesti ja intoa puhkuen. Edessä siintää myös kuukauden kesäloma, joka vietetään omatoimisesti jumpaten, uiden, pelaten, touhuten ja nauttien.

 

Hyvät uutiset: Viciex on saanut tiimiinsä kaksi uutta jäsentä! Valmennukseen on tullut mukaan pitkän jumppauran, tuomarikoulutuksen ja lastentarhanopettajan koulutuksen omaava Aura. Joukkueeseen uudeksi jäseneksi saimme Helmin. Tervetuloa molemmille!

Viciex toivottaa kaikille aurinkoista ja liikunnallista kesän jatkoa!

Kiinnostaisiko voimistelu Vicie-joukkueessa?

Lahjan Tytöt järjestää avoimia kokeilukertoja toukokuun aikana:

Vicie- ja Valerie-joukkueiden avoin treenikerta järjestetään siis torstaina 15.5. Nummen koululla klo 16.30-18. Kaikki vuosina 2003 ja 2004 syntyneet ovat tervetulleita! Mainoksesta löytyy myös Lahjan Tyttöjen muiden joukkueiden kokeilukertojen ajankohdat.

Tervetuloa!

Vicies, Viciex ja Valerie!

TUL:n piirin kilpailut 13.4.

Viciexin kilpailupäivä alkoi puoli kahdeksalta Kupittaalla. Ennen harkkaa oli hyvin aikaa käydä ohjelmaa läpi, mitä jatkettiin vielä suorituksen jälkeen. Kevyen verryttelyn jälkeen oli aika syödä eväitä ja laittaa hiukset nutturoille.

Kummijoukkueet!

Koska kisat alkoivat jo klo 11 ja kisasimme numerolla 14, oli päivä yllättävän nopeasti ohitse. Tyttöjen suoritus oli yhtäaikainen, mutta suoritusvirheet ja varsinkin koukkunilkat ja -polvet aiheuttivat kategorian putoamisen yhdellä. Päivä päättyi valokuvien ottamiseen ja loppuverryttelyyn.

Kisojen jälkeen treeneissä keskityttiin ojennuksiin ja erityisesti siisteyteen. Huomenna lavalle astelee iloisen itsevarma joukkue, joka on valmis näyttämään, mitä kauden aikana on opittu!

Ässät aluekilpailuissa

Lauantai aamuna ässät kokoontuivat Kupittaan urheiluhallille puoli kahdeksaksi. Lämppääminen harkkaa varten alkoi saman tien. Vaikka kuviot olivatkin hakusessa yhden tytön uupuessa kuumeen takia ja harkkasuokkaan mahtuikin jonkin verran virheitä, lähdettiin kisapäivään hyvillä mielin. Aika kului nopeasti hiuksia laittaessa, eväitä syödessä sekä happihyppelyllä Seikkiksessä käydessä, ja pian olikin alkumarssin aika! :)

Kisasimme numerolla 40, joten ehdimme katsoa monia upeita ohjelmia ennen kuin aloitimme lämmittelemään omaa suokkaa varten. Suoritus oli yleissiisti ja vaikka siistittävää ja parannettavaa löytyikin oli se parempi kuin kaksi viikkoa sitten. Tämä näkyi myös kategoriassa sillä saimme tällä kertaa kategoria 7.

Seuraavan kerran Vicies nähdään kisamatolla ensi sunnuntaina TUL:n piirin kisoissa :)