Cailap Asema 27.10.

Viciexin esiintymiskausi alkoi Cailap Aseman merkeissä 27.10. Aamulla kello 8:25 oli kokoontuminen Kupittaan urheiluhallilla. Kun kaikki tytöt olivat vihdoin saapuneet aloitimme lämmittelyn aamun harjoitusta varten. Suorituksessa oli paljon eriaikaisuuksia ja narun kanssa sähläämistä. Huomasi myös, että jännitys oli syönyt osan yöunista. Paljon jäi siis vielä parannettavaa varsineiseen esitykseen. Harjoituksen jälkeen laitoimme hiukset kisakuntoon ja söimme eväitä.

Tapahtuma alkoi klo 11.00 alkumarssilla, jonka jälkeen lähdimme raikkaaseen ulkoilmaan happihyppelylle ja tietenkin myös vähän leikkimään. Ulkoilun jälkeen alkoikin olla jo hieman hoppu lämmittelemään omaa esiintymistä varten.

Ennen suoritusta soi "Pää, olkapää, peppu..."

Suoritus oli ehdottomasti kauden paras! Tytöt näyttivät aivan parasta osaamistaan lavalla. Suorituksen jälkeen valmentajien luokse tulikin hyvin iloisia ja nauravia tyttöjä, osalta vierähti pari ilon kyyneltäkin :) Lopuksi otettiin vielä  joukkue- ja taitokuvia.

Tästä on hyvä jatkaa takasin treenisalille ja kohti Alueen Asemaa :)

Seurankatselmus 13.10.

Lahjan Tytöt järjesti seurankatselmuksen 13.10. Caribia 994-hallissa ja Viciex luonnollisesti pääsi esiintymään vanhemmille, muille joukkueille ja tuomareille. Ohjelma esitettiin ekaa kertaa yleisölle, ja uudet puvut ja narutkin pääsivät lavalle!

Caribialle tultuamme ja lämmiteltyämme tytöt saivat tehdä harkkasuorituksen. Virheiden korjaamisen ja muiden valmisteluiden jälkeen päästiin sitten esiintymään yleisölle. Suorituksesta puuttui vielä varmuutta ja tarkkuutta, mutta tekemisen meininkiä löytyi jo! Myös hymyyn täytyy kiinnittää vielä huomiota... :) Tuomareilta saimme hyviä vinkkejä, jotka käytetään varmasti mahdollisimman hyvin hyödyksi!

Tästä jatketaan eteenpäin ohjelman hiomisella tulevia esiintymisiä varten!

PS. Maistiaisia Viciexin aurinkoiselta ohjelmaleiriltä Eerikkilän urheiluopistolla:

Äxien kuulumiset!

Joukkuejaon jälkeen Viciex-joukkuetta jäivät valmentamaan Elina ja Ronja. Saimme myös avuksemme ihanat Ennin ja Nellan. Viciex harjoittelee 3-4 kertaa viikossa, n. 2 tuntia kerrallaan. Kerran viikossa keskitytään perustreeniin ja balettiin koko Vicie-joukkueen voimalla! Tämän syksyn teemana on molemmilla joukkueilla pingviinit ja välineenä naru.

Erityisesti Viciex-tyttöjen jalkatekniikka ja rohkeus voimistella ovat menneet tällä kaudella rytinällä eteenpäin. Tytöillä on treeneissä myös aina hauskaa, mikä on mukava huomata. Kun esiintymiskausi saadaan huomenna päätökseen alamme keskittyä ensi kaudella odottaviin tyttöjen ihka ensimmäisiin kilpailuihin, ja tietenkin niiden asettamiin haasteisiin. Odotamme uusia seikkailuja innolla!

Seuraavista postauksista voi seurata Viciexin matkaa tällä kaudella :)

Ässien kuulumisia!

Sallamari ja Laura saivat valmennettavikseen Vicies –joukkueen sekä apu-valmentajaksi Lotan.

Ihanat jumpparimme! Kuvasta puuttuu vielä Fanni.

Vicies harjoittelee tällä hetkellä 3-4 kertaa viikossa noin 2 tuntia kerrallaan. Ohjelmaa tehdään kahtena päivänä viikossa ja muu aika keskitytään perustreeniin. Tytöt ovat motivoituneita ja kehittyneet syksyn aikana hienosti erityisesti liikkuvuudessa! Tikkari-palkinnon avulla olemme saaneet erityisesti käsien liikkuvuutta paremmaksi.. :)

Syksyn esiintymiset ovat tähän asti menneet joukkueelta hienosti. Seurankatselmuksessa saatiin kehuja ryhdistä, mutta jalkatekniikkaan käskettiin kiinnittämään lisää huomiota. CailapCupissa viime sunnuntaina tytöt tekivät kauden parhaan suorituksensa, vaikka nilkat eivät vielä täydellisesti ojentuneetkaan. Pingviinit olivat kuitenkin matolla hyvässä vauhdissa hymyt huulillaan :)

Syksyn ohjelmaa harjoittelemme vielä vajaa kaksi viikkoa alueasemaa varten. Tavoitteena on muun muassa lisätä ohjelman yhdenaikaisuutta sekä saada liikkuvuusliikkeet puhtaiksi. Treeni-intoa onneksi löytyy, joten eiköhän ohjelma hiota huippuunsa ennen kauden viimeistä esiintymistä pingviineinä!

Hymyä!

Vicie on nyt Vicies ja Viciex!

Kesän lopussa Vicie jaettiin kahteen joukkueeseen, joiden nimiksi tulivat Vicies ja Viciex. Käytännössä tämä tarkoitti sitä, että molemmat joukkueet saivat omat valmentajansa ja treenivuoronsa, vaikka syksyn kisaohjelma molemmilla joukkueilla onkin sama. Joukkuejaolla haettiin yksinkertaisesti lisää laatua harjoituksiin; haluttiin antaa tytöille mahdollisuus kehittyä nopeammin ja saada yksilöllisempää valmennusta. Joukkueet tekevät silti edelleen paljon yhteistyötä; muun muassa ensi sunnuntaina on kotisalileiri, jolla molemmat joukkueet treenaavat yhdessä :)

Ylärivissä Vicies, alarivissä Viciex!

Show Your Dance by Cailap ja seuran treenipäivä

Lauantaina 18.5 olimme esiintymässä Työväenopistolla seuramme järjestämässä Show Your Dance by Cailap-tanssitapahtumassa. Vicie esiintyi siellä kevään kisaohjelmallaan sekä viidakko-aiheisella esiintymisohjelmalla.

Sunnuntaina 19.5 osallituimme seuramme järjestämään treenipäivään. Aloitimme päivän seuramme tiloissa keskivartalon hallintaa koskevalla tunnilla, joka oli todella tehokas! Saimme paljon uusia liikkeitä omiin treeneihimme. Toinen tunti oli kahden Sanix-tytöt pitämä, jossa harjoittelimme tasapainoja ja hyppyjä. Tytöt saivat tunnista paljon irti. Tämän jälkeen siirryimme bussilla sairaala Neoon.

Neossa otimme ensimmäisenä liikkuvuustestit. Seuraavan tunnin pitäjänä oli huippu rytmisenvoimistelun valmentaja, joka piti tytöille liikkuvuustunnin. Huomasi, että viikonloppu oli ollut pitkä, sillä viimeisellä tunnilla ei jaksanut enää tsempata niin paljon kuin ensimmäisillä tunneilla.

Seuraavaksi Vicie esiintyy Lahjan Tyttöjen kevätjuhlassa torstaina 23.5 Kupittaan Urheiluhallissa. 

TLS-Asema 5.5.

Sunnuntaina osallistuimme Turun Liikuntaseuran järjestämiin asemakisoihin. Päivä oli erittäin lyhyt ja vauhdikas. Tapasimme tytöt kahdeksalta aamulla Nunnavuoren palloiluhallilla ja kisat olivat meidän osaltamme ohi jo puoli 12. Kuvia päivältä:

Tytöt saivat huolehtia valmentajan hiustyylistä

.

Lämmittelytilaa ei ollut paljon.

Viciex

Vicies

Kisat olivat Vicien kauden viimeiset, mutta ohjelma tullaan vielä näkemään Lahjan Tyttöjen kevätjuhlassa. Tästä on hyvä jatkaa treenailua kohti kesää :)